Les aider quand le moral flanche

A l'âge des grands changements, il est normal que les adolescents doutent d'eux-mêmes. Soyez à l'écoute.
Elle fuit les séances de gym parce qu'elle se sent gauche. II néglige de passer sous la douche ou d'aller chez le coiffeur... « Les ados qui manquent de confiance en eux sont très critiques avec leurs corps », note Emmanuelle Rigon, psychologue. Les transformations physiques propres à leur âge ne leur convenant pas, ils les cachent sous de larges vêtements et n'osent pas se mettre en maillot de bain à la piscine ou enfiler un short pour les séances de gym.

Au-delà des complexes physiques Le manque de confiance en soi peut empêcher un ado de nouer des relations avec les jeunes de son âge, lui faire abandonner ses cours de musique sous prétexte qu'il se sent « incapable ». II peut aussi être la cause de sa passivité en classe, de son indiscipline ou de son agressivité, etc. Grâce à l'amour et à l'attention de ses parents, l'estime de soi se construit normalement très tôt dans l'enfance. « Mais elle peut tout à fait varier dans le temps, en fonction des étapes que l'on franchit, comme le passage à l'adolescence ou l'entrée au cycle, précise la psychologue. L'ado arrive alors dans un nouveau monde; les notes ont davantage d'importance, il doit affronter le regard des plus grands, etc. Deux ou trois mauvais résultats, et sa confiance prend l'eau! ».

Voici les conseils pour lui regonfler le moral:

- N'hésitez pas à le complimenter. On a plutôt tendance à faire remarquer ce qui ne va pas que l'inverse, alors les compliments font du bien au moral. Et, avantage non négligeable, en soulignant souvent les qualités d'un enfant, tout en lui signalant ce qui aurait besoin d'être amélioré, on l'aide à mieux se connaître.
- Maintenez le dialogue. Intéressezvous à ses goûts et à ses activités de façon vraie et sans les dévaloriser. Vous n'aimez pas la musique techno? Dites que vous ne l'appréciez pas, mais ne dites pas: « C'est nul! ».
- Distinguez l'enfant de l'élève. L'ado traverse une mauvaise passe au cycle? N'oubliez pas ses performances sportives ou son caractère agréable pour autant! La question scolaire ne doit pas occuper toutes les discussions à la maison.
- Responsabilisez-le. Donnez-lui l'occasion de prouver qu'il peut se débrouiller seul en le laissant prendre le train, en lui donnant des idées pour passer des vacances plus indépendantes.
- Ne lui collez pas d'étiquettes. S'il est paresseux, évitez de le lui reprocher. Cela ne l'aiderait pas à se secouer. II finirait par le croire et par se conformer à cette image.
- Aidez-le à se réconcilier avec son corps. Si l' ado se trouve trop rond(e), proposez-lui de consulter un médecin pour perdre du poids. Aidez-le, sans trop d'autorité, à choisir des vêtements.
- Ne vous laissez pas marcher sur les pieds! Même si la mode est de parler aux parents comme aux copains, et si les jeunes ne sont pas toujours conscients de la portée des mots, ne tolérez pas les écarts de langage. Si ses parents se font respecter, le jeune aura une meilleure image de lui-même.

Tiré du magazine Femme Actuelle